Retour

Phobies

Phobies

L’hypnose est largement utilisée pour les phobies, de part des possibilités en tant que simulateur de réalité. Cette réalité permet d’aller se confronter a vos phobies dans un contexte totalement sécurisé.

Exemple de séance (résumé) pour une phobie sur ballon de baudruches :
Sous hypnose

Romuald : Rappelle-toi de la dernière fois où tu as été confronté à un ballon.
Cliente : Dans le bus, je veux me sauver.
Romuald : Rassure-toi, tu es en sécurité ici.
Cliente : Okay, je vois le ballon, c’est une petite fille qui le tient. Je sais que c’est n’importe quoi cette peur, mais c’est plus fort que moi, j’ai peur.
Romuald : Okay, maintenant imagine qu’il y a une protection entre toi et le ballon, une protection transparente. Dit-moi quand tu l’as installé.
Cliente : Okay, c’est bon.
Romuald : C’est mieux là ?
Cliente : Oui.
Romuald : Okay, maintenant tu vas te rapprocher de la protection et me dire comment tu te sens.
Cliente : Bien, même si je reste attentive à ce que la protection reste bien en place.
Romuald : Maintenant de quoi as-tu besoin pour enlever la protection ?
Cliente : Que le ballon disparaisse.
Romuald : Haha, imagine que le ballon reste, mais qu’en changeant un détail du ballon, tu n’en ai plus peur.
Cliente : Haha, oui trop facile sinon, alors faut qu’il soit plus petit.
Romuald : Okay, c’est comment quand il est plus petit là ?
Cliente : Mieux.
Romuald : Que peux-tu faire maintenant pour enlever la protection entre toi et le ballon ?
Cliente : J’ai l’impression que c’est bon maintenant.
Romuald : Okay enleve-la.
Cliente : C’est fait, je vois le ballon et ça ne me fait rien, il est tout petit.
Romuald : Rends-lui sa taille normale maintenant, juste pour voir ce que cela provoque chez toi.
Cliente : Il est normal et je me demande même pourquoi j’avais peur avant !

Voilà un exemple très simplifié de séance d’hypnothérapie pour traiter les phobies.